Mediterrane Garnelenpfanne mit Kartoffeln

Garnelen, Knoblauch und neue Kartoffeln in einer Pfanne — in 45 Minuten fertig, voller Geschmack.

45 Minuten
2 Portionen
480 kcal pro Portion

Zubereitung

  1. Schritt 1: Die Kartoffeln waschen, halbieren und in Salzwasser ca. 15 Minuten vorgaren. Abgießen und ausdampfen lassen.

  2. Schritt 2: Zucchini in Halbmonde schneiden, Tomaten halbieren, Knoblauch fein hacken. Von der Zitrone etwas Schale abreiben und den Saft auspressen.

  3. Schritt 3: Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Kartoffeln darin rundherum goldbraun braten. Zucchini zugeben und 3 Minuten mitbraten.

  4. Schritt 4: Garnelen, Knoblauch und Chili zugeben und 3–4 Minuten braten, bis die Garnelen rosa sind. Zum Schluss die Tomaten unterschwenken.

  5. Schritt 5: Mit Zitronensaft, -schale, Salz und Pfeffer abschmecken und mit gehackter Petersilie servieren.

UMAMI-Tipp

Kirschtomaten erst am Ende zugeben: Kurz erwärmt geben sie ihr Glutamat frei und verbinden sich mit dem Röstaroma der Garnelen.

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